Khi có một làn da đẹp, trắng sáng và không có mụn thì phái mạnh sẽ tự tin, thu hút ánh nhìn hơn rất nhiều. Hãy áp dụng ngay những bí quyết để chăm sóc da nam giới thật sự hiệu quả để mang đến sự tự tin, trẻ trung hơn cho các chàng.

Top 10 cách chăm sóc da nam giới cực hiệu quả

Đàn ông thường không có thói quen chăm sóc da, nhưng chỉ cần áp dụng 10 cách chăm sóc cơ bản dưới đây sẽ giúp cho da của phái mạnh trở nên cuốn hút hơn rất nhiều.

1. Sử dụng sữa rửa mặt làm sạch 2 lần mỗi ngày

Sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi, ánh sáng mặt trời hay bã nhờn xuất hiện trên da thì phái mạnh sẽ cần làm sạch da. Thời điểm làm sạch da tốt nhất là buổi sáng lúc mới ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, đây là lúc da chuẩn bị bước vào trạng thái nghỉ ngơi và trước khi bắt đầu một ngày làm việc mới.

Một yếu tố quan trọng khi lựa chọn sữa rửa mặt cho nam giới chính là chọn đúng loại cho làn da khô, da dầu hay da tổng hợp. Lựa chọn một sản phẩm làm sạch da mặt phù hợp sẽ giúp tránh được những tác động xấu, gây bong tróc da của phái mạnh.

2. Loại bỏ tế bào da chết 2-3 lần mỗi tuần

Quá trình làm sạch da bằng sữa rửa mặt, sữa tắm sẽ không thể loại bỏ hết các lớp tế bào chết ở trên da. Chính vì thế, phái mạng sẽ cần tẩy da chết từ 2 đến 3 lần trong tuần để giúp “làm mới” da, giúp cho da được sáng và mịn hơn rất nhiều.

Để tránh những kích ứng da ngoài mong muốn hoặc muốn sự an toàn nhất cho da, các chàng hãy thử sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên như: muối biển, nước cốt chanh, sữa tươi, dầu oliu… Ngoài ra, cũng cần chú ý chà xát một cách nhẹ nhàng để không làm da bị tổn thương.

3. Dưỡng ẩm nuôi dưỡng da 2 lần trong ngày

Việc dưỡng ẩm cho da sẽ giúp cho da của phái mạnh có thêm một lớp ẩm tự nhiên, bảo vệ da trước tác động từ khói bụi, tia UV… Bên cạnh đó, dưỡng ẩm cũng chính là cách để các vết nhăn được cải thiện, giảm thô ráp da, chống lại những gốc tự do gây lão hóa da.

Phái mạnh hãy chú ý chọn những loại kem dưỡng ẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, hạn chế các chất hóa học gây kích ứng da. Qua đó giúp bảo vệ da của chàng được an toàn hơn khi dưỡng ẩm.

4. Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da ban ngày

Tác động lão hóa đến từ tia UV, tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời sẽ khiến cho da của đàn ông bị lão hóa rất nhanh. Đặc biệt là những người thường xuyên phải ra ngoài, tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời sẽ cần dùng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da không bị khô, không bị sạm màu và tránh bị ung thư da.

Chàng hãy ưu tiên chọn các loại kem có chỉ số SPF từ 50 trở lên và có PA+++ hoặc PA++++ để giúp chống được cả tia UVA và UVB hiệu quả. Nên lựa chọn kem chống nắng không chứa chất tẩy rửa, hương tạo mùi và đến từ những thương hiệu lớn, uy tín để an tâm khi sử dụng.

5. Bảo vệ da trước và ngay sau khi cạo râu

Nhiều người vẫn hay có thói quen cạo râu “chay”, không dùng kem hay gel khi cạo râu vì lười hoặc quá bận. Tuy nhiên, thói quen này lại đang tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho da, bởi việc bào mòn râu và da trực tiếp sẽ khiến cho da bị bào mòn và rất dễ bị kích ứng.

Hãy chọn ngay cho mình một loại dao cạo sắc và có góc nghiêng vừa đủ để không làm ảnh hưởng đến da. Ngoài kem/gel bôi trơn khi cạo râu thì phái mạnh cũng cần dùng thêm các loại kem làm dịu da sau khi cạo râu, giúp da không bị viêm hoặc tình trạng râu mọc ngược.

6. Bổ sung đủ từ 2 đến 3 lít nước trong ngày

Đây là thói quen rất cần thiết, bởi khi cơ thể được bổ sung đầy đủ nước sẽ có khả năng bài tiết, thanh lọc tốt hơn, qua đó giúp cho da được khỏe mạnh, trắng sáng thêm. Việc bổ sung đủ nước cũng sẽ giúp cấp nước cho da từ bên trong, giúp da không bị khô. 

Lượng nước cần thiết sẽ phụ thuộc vào mức độ hoạt động của từng chàng, nếu thường xuyên vận động hay tham gia các câu lạc bộ thể hình, yoga thì chàng sẽ cần đảm bảo lượng nước từ 3 lít. Hãy quan sát mức độ nước cần thiết thông qua mức độ khô của da và màu sắc đậm nhạt của nước tiểu.

7. Tập thể dục để chăm sóc da phái mạnh

Đây là một bí quyết giúp nâng cao sức khỏe làn da cho phái mạnh mà ít người để ý. Việc tập thể dục thường xuyên ngoài nâng cao sức khỏe thể chất, cũng giúp làm tăng độ đàn hồi cho da và đẩy nhanh lưu thông khí huyết, qua đó giúp cho da của các chàng trở nên “chắc chắn” thêm nhiều.

Mỗi ngày chàng hãy dành ra từ 30 phút đến 1 tiếng để chạy bộ, đạp xe hay thực hiện những bài tập cardio, yoga. Dù thời gian bỏ ra tập không quá nhiều, nhưng khi được duy trì đều đặn nó sẽ giúp cơ thể chàng trở nên săn chắc và da cũng sẽ trẻ  trung, tươi tắn hơn.

8. Bổ sung dinh dưỡng khoa học

Một làn da khỏe đẹp chắc chắn không thể thiếu đi các vitamin, dưỡng chất được cung cấp qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Phái mạnh hãy thêm vào bữa ăn hàng ngày nhiều trái cây, rau xanh và các loại hạt chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, lão hóa da, giúp tăng cường sức mạnh cho da.

Ngoài ra, cũng cần tránh các loại đồ uống chứa cồn, chất kích thích vì chúng sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình chuyển quá chất bên trong cơ thể. Để kiểm soát dinh dưỡng tốt cho da, chàng nên xây dựng cho mình một lịch ăn uống, giúp chăm sóc da của mình.

9. Tránh tình trạng căng thẳng, stress

Căng thẳng là một trạng thái không hề tốt đối với sức khỏe nói chung cũng như làn da nói riêng. Bởi khi cơ thể rơi vào tình trạng stress, nó sẽ làm thay đổi tới chu kỳ vận hành bên trong cơ thể, khiến cơ thể bị rối loạn, quá trình chống lại gốc tự do suy giảm.

Hãy giải tỏa đi áp lực, căng thẳng bằng cách dành thời gian tập yoga, nghe nhạc, đọc sách… hoặc là một chuyến đi chơi, vi vu xa nhà để lấy lại tinh thần, nâng cao chất lượng cuộc sống hơn.

10. Ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi ngày

Da của đàn ông luôn yêu cầu được nghỉ ngơi trong ngày, nếu tính theo đồng hồ sinh học thì nó sẽ nằm từ 23h đêm đến 6h sáng. Việc thay đổi giờ giấc sinh hoạt, ngủ nghỉ trong ngày sẽ làm da không được nghỉ ngơi, qua đó làm da bị sạm, xỉn màu đi nhiều.

Chàng hãy đảm bảo giấc ngủ mỗi ngày trung bình 8 tiếng, trong đó tốt nhất là giấc ngủ đêm từ 7 đến 8 tiếng và một giấc ngủ trưa khoảng 30 phút. Như vậy da sẽ có thời gian nghỉ ngơi và chàng cũng có nhiều năng lượng hơn để hoạt động trong ngày.

Chăm sóc da nam giới sẽ không có gì khó khăn nếu phái mạnh nắm bắt được các bí quyết “nâng tầm” cho làn da. Hãy áp dụng những công thức tuyệt vời này ngay từ hôm nay, để da của chàng được khỏe mạnh, cuốn hút hơn nào.