Cách chăm sóc da mặt đàn ông theo quy trình chuẩn nhất

27/09/2022 Tác giả: Đào Anh Tú 1214

Để thực hiện những cách chăm sóc da mặt đàn ông được hiệu quả, cần phải có một quy trình đầy đủ các bước. Trong đó quan trọng nhất sẽ là những bước làm sạch da và bảo vệ da trước tác động, ảnh hưởng từ bên ngoài.

1. Chia sẻ cách chăm sóc da mặt đàn ông chuẩn từng bước

Một quy trình chăm sóc da của phái mạnh sẽ cần đảm bảo 4 bước chính: Làm sạch, tẩy da chết, dưỡng ẩm và chống nắng.

1.1 Làm sạch da mỗi ngày

Khác với phụ nữ, da của đàn ông thường săn chắc hơn, điều này khiến cho các bước làm sạch da cần thực hiện kèm các động tác massage da nhẹ nhàng, giúp làm sạch sâu từ trong lỗ chân lông. Mỗi ngày phái mạnh cần rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, nên rửa mặt với nước ấm để nâng cao hiệu quả làm sạch da. Chú ý, chọn những loại sữa rửa mặt phù hợp với da, ví dụ như da khô thì không nên sử dụng loại có nhiều chất tẩy, dễ làm da bị khô.

làm sạch da mỗi ngày để chăm sóc da mặt ở nam giới
Mỗi ngày 2 lần, nên sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng.

1.2 Loại bỏ tế bào chết

Để da mặt tươi trẻ, trắng sáng thì mỗi tuần hãy dành ra từ 2 – 3 lần để tẩy các tế bào da chết. Đây là một cách đơn giản để làm mới da, kích thích vùng da mới phát triển tự nhiên và loại bỏ đi những lớp da chết gây bít tắc lỗ chân lông. Qua đó sẽ cải thiện được tình trạng da dầu và giúp thu nhỏ lỗ chân lông.

1.3 Dưỡng ẩm đều đặn

Việc chăm sóc da cho phái mạnh chắc chắn không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm, bởi dưỡng ẩm sẽ giúp cho da không bị khô, lỗ chân lông được thu hẹp lại. Qua đó, da mặt của đàn ông sẽ hạn chế được tình trạng da mụn, da khô hay những làn da có nếp nhăn.

1.4 Sử dụng kem chống nắng

Những loại kem chống nắng dành cho đàn ông sẽ có SPF từ 50 trở lên, sử dụng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tối ưu. Ngoài ra, những người thường xuyên phải tiếp xúc với nắng thì nên bôi lại một lớp kem mỏng sau 1 đến 2 giờ sử dụng. Chú ý, nên chọn những loại kem không chứa chất tẩy rửa, cồn để hạn chế làm da khô, tránh bị kích ứng da.

sử dụng kem chống nắng hằng ngày giúp bảo vệ da hiệu quả trước ánh nắng mặt trời
Chống nắng sẽ giúp phái mạnh hạn chế được tác động khô da, đen da đến từ tia UV, cực tím của mặt trời.

2. Một số bí quyết chăm sóc da mặt cho phái mạnh

Bên cạnh quá trình chăm sóc da cơ bản dành cho đàn ông, một số bí quyết dưới đây cũng không nên bỏ qua.

2.1 Chăm sóc da khi cạo râu

Ngay trước và sau khi cạo râu, nên tập cho mình một thói quen bảo vệ da bằng cách sử dụng kem/gel bôi trơn trước khi cạo râu và thêm kem làm dịu da sau khi cạo râu. Bằng một bước chăm sóc da đơn giản này, phái mạnh hạn chế tối đa được tình trạng viêm da, râu mọc ngược.

2.2 Giúp da căng mịn bằng cách uống đủ nước

Nước chiếm đến 3/4 cơ thể, trong đó những ảnh hưởng của nước đến với da là rất lớn. Nước giúp cho da được thanh lọc, cấp ẩm cho da ngay từ bên trong, giúp da được trở nên sáng trắng, mịn màng. Bên cạnh đó, nước cũng giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn, hạn chế các tác động xấu đến da. Lượng nước mà phái mạnh cần bổ sung theo khuyến cáo là từ 2 đến 3 lít mỗi ngày, tuy nhiên cần theo dõi xem da có bị khô hay nước tiểu đậm màu để biết đã uống đủ nước chưa.

uống đủ nước giúp da mặt nam giới đủ cấp ẩm từ bên trong
Quên uống nước sẽ khiến cho da nam giới rơi vào tình trạng khô, tối màu.

2.3 Chăm chỉ tập thể dục

Quá trình tập thể dục nghe chừng không liên quan đến da mặt của đàn ông, tuy nhiên nó lại có khả năng làm tăng sự đàn hồi của da, giúp da được săn chắc hơn nhiều. Hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để chạy bộ, đạp xe hay tham gia các môn thể thao để giúp da đẹp hơn.

2.4 Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Trong một chế độ ăn, nếu bổ sung quá nhiều chất chua, cay nóng thì tỷ lệ da nổi mụn là rất cao. Ngoài ra, nếu trong bữa ăn mà thiếu đi chất xơ, vitamin tự nhiên thì khả năng da bị khô, sạm là điều rất dễ gặp. Hãy bổ sung đầy đủ các vitamin có trong rau, củ quả chín và hạn chế những chất kích thích, đồ uống có cồn hay những món ăn nhanh nhiều dầu mỡ.

2.5 Nói không với căng thẳng, stress

Một làn da khỏe mạnh không thể nào được duy trì nếu bạn liên tục căng thẳng, bởi nếu stress kéo dài thì khả năng cao quá trình chuyển hóa chất sẽ bị ảnh hưởng, khiến da mặt của phái mạnh bị sạm, khô đi rất nhanh. Hãy dành thời gian để đọc sách, nghỉ ngơi và thư giãn mỗi ngày để không để rơi vào tình trạng stress, căng thẳng.

giảm căng thẳng stress ngăn ngừa lão hóa da ở nam giới
Căng thẳng kéo dài khiến quá trinh trao đổi chất diễn ra kém khiến da mặt đàn ông bị lão hóa nhanh.

2.6 Đảm bảo giấc ngủ đủ 8 tiếng

Khi phái mạnh đảm bảo được một giấc ngủ đêm từ 8 tiếng và ngủ trước 23 giờ thì một làn da đẹp sẽ không còn xa nữa. Việc ngủ đủ và đúng giấc không là một bước quan trọng trong đồng hồ sinh học của cơ thể, đây là khoảng thời gian da chuyển đến giai đoạn nghỉ ngơi, hồi phục. Chính vì thế, nam giới đừng cậy có sức khỏe mà thức khuya, hãy đảm bảo giấc ngủ để giúp cho da được hồi phục.

Cách chăm sóc da mặt đàn ông tốt nhất chính là đảm bảo quy trình và duy trì bổ sung đầy đủ chất cho da. Bởi da đàn ông vốn dĩ có nhiều collagen, khả năng tái tạo cũng thường tốt hơn phụ nữ nên việc chăm sóc không cần quá nhiều và cầu kỳ. Chia sẻ ngay bài viết đến bạn bè và người thân để tất cả đàn ông đều biết cách chăm sóc da mặt cho mình hiệu quả nhất.

Bài viết liên quan