Vì sao phải chăm sóc da? Bí quyết “nâng cấp” làn da cực hiệu quả

19/09/2022 Tác giả: Đào Anh Tú 1390

“Vì sao phải chăm sóc da” là câu hỏi của rất nhiều người trẻ, chưa gặp các vấn đề hay tình trạng lão hóa da. Hãy biết rằng, từ sau tuổi 30 da sẽ xuất hiện lão hóa, nếp nhăn nếu da không được nuôi dưỡng, chăm sóc đúng cách. Tình trạng này sẽ càng tồi tệ hơn nếu như da luôn ở trong trạng thái mất nước, khô hay thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, tia UV…

chăm sóc da đúng cách giúp tăng tuổi thọ da
Từ sau tuổi 30 da sẽ xuất hiện lão hóa, nếp nhăn nếu da không được nuôi dưỡng, chăm sóc đúng cách.

1. Phái đẹp vì sao phải chăm sóc da mỗi ngày?

Da là một phần quan trọng trên cơ thể, đây là vị trí luôn được nhìn thấy đầu tiên, ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp, tính thẩm mỹ của mỗi người. Trước những yếu tố luôn chờ để “xâm hại” da như khói bụi, ô nhiễm, ánh sáng mặt trời hay căng thẳng, áp lực trước công việc sẽ khiến da rất dễ xuống cấp.

Đặc biệt là khi cơ thể và làn da bắt đầu bị lão hóa, việc chăm sóc da sẽ càng trở nên khó khăn. Bởi những tác động tổn thương da sẽ luôn diễn ra mỗi ngày, nên quá trình chăm sóc da cũng cần diễn ra đều đặn mỗi ngày.

Việc chăm sóc da mỗi ngày, một cách chủ động sẽ giúp làm sạch sâu da, giúp da được thư giãn và chống lại các tác nhân gây lão hóa da. Việc chủ động chăm sóc da cũng giúp tránh được những tình trạng mụn, nám, sạm da,… giúp cho da luôn được tươi trẻ, mịn màng.

2. Những phương pháp chăm sóc da đẹp nhanh nhất

Thực hiện đầy đủ các yếu tố dưới đây sẽ giúp chăm sóc da được tươi trẻ, sáng mịn.

2.1. Skincare thường xuyên

Chăm sóc da hàng ngày nên được duy trì như cơm bữa, thực hiện đều đặn 2 lần sáng và tối để đạt được hiệu quả cao. Nếu quên chăm sóc da 1 ngày thì khả năng bạn sẽ phải mất nhiều ngày để bù lại, nhưng nếu không chăm sóc da thường xuyên thì cần một vài năm để khắc phục là điều rất thường gặp.

Một quy trình chăm sóc da cơ bản sẽ bao gồm 5 bước:

  • Làm sạch da: sẽ dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da, chú ý vào buổi tối thì nên dùng thêm nước tẩy trang để loại bỏ lớp mỹ phẩm, bụi bẩn bám vào trong ngày.
  • Tẩy da chết: dù chỉ thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần, nhưng đây là bước rất cần thiết, giúp loại bỏ những tế bào da đã chết và kích thích da mới phát triển để da luôn tươi mới, trẻ trung.
  • Cân bằng da: sau những bước làm sạch da, hãy dùng nước hoa hồng/toner/lotion để cấp cẩm và cân bằng lại độ pH cho da, giúp da không bị khô và lão hóa nhanh.
  • Dưỡng ẩm: dù da nhờn hay da khô hay da tổng hợp thì vẫn phải cấp ẩm cho da, quá trình cấp ẩm sẽ giúp cho da thêm một lớp bảo vệ, giúp khắc phục cả tình trạng da dầu.
  • Kem chống nắng/Dưỡng da chuyên sâu: hãy sử dụng thêm kem chống nắng mỗi khi ra đường và chăm sóc da chuyên sâu vào ban đêm để bảo vệ da, giúp da được phục hồi những hư tổn gặp phải.

2.2. Uống đủ nước

Rất nhiều bạn gái có thói quen lười uống nước mà không biết rằng cơ thể không được cấp đủ nước sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới da. Bởi uống đầy đủ nước là một cách chăm sóc da ngay từ bên trong, để cấp nước và giúp da thanh lọc độc tố hiệu quả hơn.

Mức nước được các bác sĩ khuyến cáo là 2 lít mỗi ngày, tuy nhiên đừng áp dụng công thức này một cách cứng nhắc quá. Hãy theo dõi tình trạng của da để đánh giá mức độ nước bổ sung đã đủ chưa, bên cạnh đó cũng cần học cách uống nước khoa học, đều đặn ngay cả khi không có cảm giác khát.

uống nước giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da
Cung cấp cho da 2 lít nước mỗi ngày là một cách bảo vệ và nuôi dưỡng da đẹp hơn.

2.3. Chế độ ăn ngủ nghỉ hợp lý

Khi còn trẻ, bạn luôn tự tin về sức khỏe và vẻ đẹp của mình. Tuy nhiên, điều này sẽ không thể kéo dài được lâu nếu trong chế độ ăn của bạn có quá nhiều dầu mỡ, chất kích thích hay thói quen ngủ nghỉ muộn, khiến da không thể nghỉ ngơi đúng giờ.

Để có một cách sống khoa học, hợp lý với da hơn, hãy thêm nhiều rau và trái cây chín và thực đơn mỗi ngày. Ngoài ra, đừng quên ngủ sớm trước 11 giờ đêm để giúp cho da được nghỉ ngơi, loại bỏ độc tố ra khỏi da.

2.4. Khắc phục các tình trạng da sớm nhất có thể

Hãy học cho mình một thói quen bảo vệ da mỗi khi có dấu hiệu bất thường. Việc chăm sóc, bảo vệ da mụn, da khô, da nám… khi mới xuất hiện sẽ giúp hiệu quả đạt được cao nhất. Nếu để mụn, nám, tàn nhang trên da kéo dài sẽ làm cho những tình trạng này trở nên khó chữa hơn.

Mỗi sáng ngủ dậy, hãy theo dõi xe da có thay đổi hay bất thường nào không. Đây là một cách chăm sóc da rất đơn giản nhưng nhiều người vẫn bỏ qua, để đến lúc “mất bò mới lo làm chuồng” thì đã muộn mất rồi.

khắc phục các tình trạng da sớm nhất có thể
Khi da xuất hiện những tình trạng mụn, nám, khô da hãy tìm cách khắc phục càng sớm càng tốt.

2.5. Tránh xa căng thẳng, mệt mỏi

Kẻ thù của làn da mà bạn không bao giờ được quên đó là stress, căng thẳng. Đây là những tình trạng khiến cho cơ thể bị thay đổi, làm ảnh hưởng tới nội tiết, giờ giấc hoạt động khiến da bị nám, tàn nhang, xỉn màu.

Sức khỏe và vẻ đẹp chính là câu trả lời cho câu hỏi vì sao phải chăm sóc da, đây cũng là điều mà phái đẹp luôn phải duy trì, thực hiện mỗi ngày để kéo dài thanh xuân cho chính mình. Áp dụng ngay những cách chăm sóc da hiệu quả cao ngay từ hôm nay để có một làn da trắng hồng, mịn màng.

Bài viết liên quan