Top 5 bí quyết chăm sóc da ở tuổi 25 giúp giữ mãi thanh xuân

Khi còn trẻ, rất nhiều cô nàng thường bỏ quên làn da, khiến da chịu vô vàn khó khăn như khói bụi, vi khuẩn, tia UV, thiếu ẩm… Cùng điểm qua 5 cách chăm sóc da ở tuổi 25 để kéo dài thanh xuân, giúp da luôn căng tràn, mịn màng mãi về sau.

1. Tổng hợp 5 cách chăm sóc da ở tuổi 25 cực kỳ quan trọng

Hãy xem phái đẹp cần thực hiện những gì để giúp cho da “trẻ mãi không già”.

1.1 Skincare đều đặn hàng ngày để làm sạch và nuôi dưỡng da

Skincare để làm sạch và dưỡng ẩm cho da mỗi ngày sẽ giúp da của nàng không bị lão hóa nhanh. Duy trì đều đặn 2 lần skincare mỗi ngày vào lúc mới ngủ dậy và trước khi đi ngủ là đủ để giữ cho da khỏe mạnh. Các bước chăm sóc da cơ bản dành cho buổi sáng và buổi tối như bảng:

Các nàng hãy chú ý tẩy tế bào da chết đều đặn 1 đến 2 lần mỗi tuần để làm sạch da. Ngoài ra, cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm skincare phù hợp với da, nên dùng những loại có nguồn gốc từ thiên nhiên để an toàn hơn cho da. Trong một số trường hợp da bị nhạy cảm quá nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có cách chăm sóc da phù hợp hơn cho mình.

1.2 Dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài

Đây là một bước thực sự rất cần thiết, quan trọng đối với những thiếu nữ độ tuổi 25. Bởi các tác động từ tia UV sẽ khiến cho làn da nhạy cảm của phái đẹp bị tổn thương, lão hóa rất nhanh. Yếu tố nguy hiểm hơn của tia cực tím có trong mặt trời chính là tạo ra gốc tự do trên da, gây ung thư da về sau.

Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả sẽ cần nàng chọn loại kem phù hợp với da của mình, thoa kem trước khi ra ngoài 30 phút và thoa lại sau mỗi 2 tiếng để duy trì khả năng chống nắng cho da. Các nàng cũng đừng vì có kem chống nắng mà lao đầu ra ngoài nhiều quá, đặc biệt là khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều vì đây là lúc mà các tia UV hoạt động mạnh nhất.

1.3 Chăm sóc da mụn tránh hình thành sẹo

Việc ngăn chặn các yếu tố nguy cơ làm xấu da về sau cũng rất quan trọng với các nàng, cụ thể ở đây là mụn trứng cá. Mặc dù xuất hiện trên da từ khi các nàng dậy thì, nhưng cho đến khi trưởng thành vẫn không hoàn toàn biến mất.

Để ngăn ngừa các ảnh hưởng xấu về sau, các nàng nên hạn chế nặn mụn bằng tay vì rất dễ hình thành sẹo hoặc làm nhiễm trùng da. Đừng ngại ngùng tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ da liễu để có cách trị mụn an toàn hay tìm cho mình phương pháp trị mụn không để lại sẹo trên da.

1.4 Ngăn ngừa lão hóa da sớm bằng retinoids

Retinoids là một cách gọi của vitamin A, có công dụng chống lại các tác nhân gây lão hóa da. Ở độ tuổi 25, việc sử dụng thêm Retinoids sẽ giúp bảo vệ da trước mụn, sạm da, nám da hay cả những tình trạng da liễu như vẩy nến, bong tróc da…

Nhưng không vì lợi ích tuyệt vời mà các nàng dùng retinoids một cách bừa bãi, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia về da liễu về một loại retinoids dành cho cho mình. Chú ý thử trước lên một vùng da nhỏ để kiểm tra mức độ phù hợp với da, khi mới dùng nên bắt đầu với một lượng nhỏ, sau đó tăng dần lên để da được làm quen, tránh trường hợp bị kích ứng hoặc bong tróc da.

1.5 Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích

Chất kích thích là thành phần gây hại cho da thông qua những tác động đến nội tiết, quá trình chuyển hóa, giải độc cho làn da. Đặc biệt, với những làn da nhạy cảm và yếu như các cô nàng 25 tuổi, việc sử dụng chất kích thích hay đồ uống có cồn sẽ rất dễ làm da bị xỉn màu, nhăn nhúm tạo cảm giác già trước tuổi.

Khi sử dụng trong thời gian dài, những chất kích thích này sẽ làm thay đổi cả cấu trúc DNA của người dùng, làm thế hệ sau bị ảnh hưởng. Chính vì thế, các nàng hãy nhớ giữ mình trước các món như bia, rượu, cà phê, thuốc lá… để bảo vệ cho da khỏe mạnh ngay từ khi còn trẻ, tránh sau này phải hối hận.

2. Những lưu ý giúp nâng cao hiệu quả chăm sóc da

Ngoài các phương pháp chăm sóc da tuổi 25 thì nàng sẽ cần chú ý các yếu tố dưới đây để nâng cao hiệu quả chăm sóc da:

• Chế độ ăn uống: nàng nên ưu tiên các nhóm thực phẩm nhiều chất xơ và vitamin như rau xanh, quả chín, thịt cá biển… Ngoài ra, cần hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều carbohydrate tinh chế.
• Tập luyện thể dục: các hoạt động thể dụng sẽ giúp nàng giải độc da rất tốt, ngoài ra còn giúp tăng cường độ đàn hồi cho da.
• Hạn chế căng thẳng, stress: do các yếu tố này ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình chuyển hóa, trao đổi chất và giải độc cho làn da. Nếu chưa có cách giải quyết căng thẳng, nàng hãy thử tập yoga, thiền hay nghe các bản nhạc không lời để đầu óc được thư giãn.
• Ngủ đúng giờ: quá trình chăm sóc, làm đẹp da sẽ trở nên vô nghĩa nếu như da không được nghỉ ngơi. Nàng cần ngủ trước 23 giờ tối và đảm bảo giấc ngủ đêm từ 7 đến 9 tiếng để da có thời gian phục hồi hư tổn.
• Uống đủ nước mỗi ngày: nàng cần uống nước mỗi ngày, tối thiểu là 2 lít/ngày để cung cấp độ ẩm, giải độc da hiệu quả hơn giúp da trắng sáng mịn màng.

Các phương pháp chăm sóc da tuổi 25 sẽ giúp nàng bảo vệ làn da, tránh để da bị lão hóa sớm hay xa hơn là kéo dài tuổi thanh xuân. Hãy áp dụng những bí quyết chăm sóc da tuyệt vời ngay từ hôm nay để bảo vệ da tốt nhất.