Top 5 mẹo chăm sóc da sau khi bị cháy nắng đạt hiệu quả cao

Cháy nắng là một phản xạ tự nhiên của làn da sau khi tiếp xúc quá trực tiếp với tia UV có trong ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Để giảm thiểu tối đa tình trạng sạm da, đen da do cháy nắng gây ra, cần áp dụng những cách chăm sóc da bị cháy nắng nhanh chóng và đúng cách.

1. Năm cách chăm sóc da bị cháy nắng đơn giản nhất nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ

Tình trạng da bị cháy nắng thường yêu cầu được chăm sóc ngay lập tức và duy trì đến vài tuần, nhằm giảm thiểu và loại bỏ đi vùng da bị cháy nắng.  Dưới đây là 5 cách chăm sóc da cháy nắng được các bác sĩ da liễu hàng đầu tại Hoa Kỳ hướng dẫn:

1.1 Dùng nước mát hạ nhiệt vùng da bị cháy nắng

Phương pháp này cần được áp dụng ngay khi phát hiện ra vùng da cháy nắng, nên dùng nước mát trực tiếp lên vùng da cháy nắng trong khoảng 10 phút để làm dịu đi vết bỏng da. Nếu có bồn tắm hoặc bể nước mát để ngâm mình thì sẽ rất tốt với những người bị cháy da tại nhiều vị trí trên cơ thể.

Sau đó cần dùng thêm các miếng gạc lạnh hoặc đá để làm mát sâu hơn, chú ý không để trực tiếp đá lạnh lên vùng da bỏng mà nên để sau một lớp khăn sạch. Ngoài ra, các vùng da cháy cũng rất dễ gặp các tổn thương nên cần tránh tiếp xúc với xà phòng hay các chất tẩy gây kích ứng hoặc bào mòn da.

1.2 Uống nhiều nước bổ sung nước cho cơ thể

Khi tình trạng cháy nắng da xuất hiện, nó thường có xu hướng hút nước khiến cho rất nhiều vùng da hay các bộ phận trong cơ thể bị mất đi lượng nước vốn có, đặc biệt là những tình trạng cháy da toàn thân do nắng biển.

Một người gặp tình trạng cháy da do nắng cần bổ sung lượng nước nhiều hơn so với ngày thường, lượng nước tối ưu nhất nên tăng lên từ 20 đến 30% (tương đương 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày). Lượng nước được tính tổng tất cả chất lỏng nạp vào hàng ngày, nhưng nên ưu tiên sử dụng các loại nước ép trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E giúp da nhanh chóng được phục hồi.

1.3 Baking soda giúp phục hồi vùng da bị cháy nắng

Nhiều người cứ nghĩ rằng baking soda là một thành phần tẩy trắng thì làm sao phục hồi được hư tổn cho da. Nhưng thực tế lại chỉ ra, baking soda giúp các vùng da cháy nắng không bị mất ẩm, kiểm soát độ pH đẩy nhanh quá trình phục hồi của da. Bên cạnh đó, khả năng làm giảm ngứa da và cải thiện tình trạng viêm da cũng là một ưu điểm của baking soda đối với làn da.

Cách chăm sóc da cháy nắng bằng baking soda đơn giản nhất là tạo thành mặt nạ và đắp lên da. Sử dụng 2 thìa baking soda với 1 thìa nước lọc và trộn đều lên, sau đó bôi lên vùng da bị cháy nắng đã được rửa sạch trong 10 phút rồi dùng nước sạch để rửa lại. Duy trì sử dụng baking soda một lần/ngày sẽ giúp da cháy nắng được cải thiện sau một tuần.

1.4 Nha đam làm dịu vết bỏng do nắng

Đặc tính của nha đam chính là cung cấp ẩm và loại bỏ vi khuẩn cho da để nuôi dưỡng làn da, bên cạnh đó thành phần Polysaccharide có trong nha đam sẽ giúp vùng da cháy nắng được phục hồi nhanh chóng. Nên sử dụng gel nha đam ngay từ khi phát hiện da bị cháy nắng sẽ giúp làm dịu đi vết bỏng da và dưỡng ẩm cho vùng da này.

Dùng một lá nha đam đã rửa sạch, bỏ vỏ lấy phần gel bên trong thoa trực tiếp lên vùng da cháy nắng trong 15 đến 20 phút, sau đó dùng nước mát để rửa lại da. Sử dụng gel nha đam nguyên chất sẽ giúp an toàn hơn cho những người có da nhạy cảm, nên duy trì sử dụng nha đam mỗi ngày một lần cho đến khi vết cháy da được cải thiện.

1.5 Trà hoa cúc giúp da cháy nắng được phục hồi

Khả năng chống oxy hóa và kháng viêm của trà hoa cúc sẽ giúp cho các vùng da bị cháy nắng được thư giãn, nhanh chóng phục hồi. Ngoài ra, trà hoa cúc cũng có khả năng kích thích quá trình phát triển các tế bào da mới, chống lại gốc tự do và làm chậm lại quá trình lão hóa da xuất hiện.

Khi dùng trà hoa cúc trị da cháy nắng, bạn hãy pha một ấm trà hoa cúc, sau khi thu được nước trà thì cho vào tủ lạnh để làm mát nước trà và dùng khăn vải để thấm nước trà đắp lên các vị trí da bị cháy nắng. Duy trì đắp khăn trà hoa cúc mát từ 3 đến 4 lần trong ngày để vùng da cháy nắng được cải thiện nhanh chóng.

2. Những lưu ý quan trọng khi chăm sóc vùng da cháy nắng

Bên cạnh 5 cách chăm sóc da bị cháy nắng nhanh chóng, bạn sẽ phải lưu ý các yếu tố sau:

• Hạn chế trang điểm: do da cháy nắng luôn rất khô và thô ráp, nếu cố gắng trang điểm sẽ làm da khô và tổn thương hơn.
• Không tẩy da chết trong 1 tuần đầu tiên: để tránh làm tổn thương và ăn mòn làn da, thời gian này chỉ nên dùng khăn ẩm để lau nhẹ qua da.
• Lựa chọn các sản phẩm làm dịu da: khi da bị cháy nắng thì tình trạng kích ứng da là rất dễ xảy ra, sử dụng các sản phẩm có chiết xuất: trà xanh, dầu oliu, nha đam… sẽ giúp hạn chế các  ảnh hưởng đến da.
• Bảo vệ da mỗi khi ra ngoài: tránh gặp bụi bẩn, vi khuẩn hay tia UV làm da cháy nắng bị tổn thương nhiều hơn, hãy luôn sử dụng áo khoác, kem chống nắng… mỗi khi cần ra ngoài.

Chăm sóc da bị cháy nắng là việc rất cấp thiết và yêu cầu được thực hiện “càng nhanh càng tốt”. Hãy áp dụng ngay các bí kíp được chia sẻ trong bài để bảo vệ làn da sau khi bị ảnh hưởng bởi tác động từ ánh nắng mặt trời.