Chia sẻ cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách của chuyên gia

05/09/2022 Tác giả: Đào Anh Tú 1445

Ở mỗi giai đoạn phát triển của cơ thể, làn da sẽ có những thay đổi khác nhau, đặc biệt là ở giai đoạn dậy thì, làn da gặp nhiều sự thay đổi do các yếu tố thể hình và bên trong cơ thể phát triển. Chăm sóc da tuổi dậy thì là một hoạt động rất cần thiết, bởi nếu làn da ở tuổi này không được chăm sóc đúng cách sẽ khiến cho da bị lão hóa nhanh hơn, gây ra tình trạng “già trước tuổi”.

Chia sẻ cách chăm sóc da tuổi dậy thì của chuyên gia
Chia sẻ cách chăm sóc da tuổi dậy thì của chuyên gia

1. Bí quyết chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách

Các chuyên gia da liễu hàng đầu tại Hoa Kỳ cho rằng, cách chăm sóc da tuổi dậy thì sẽ quyết định vẻ đẹp của da sau này. Chính vì vậy, các bạn trẻ đang trong quá trình dậy thì sẽ phải ghi nhớ các bí quyết giúp da khỏe da đẹp, đặc biệt là những cô nàng đam mê makeup, làm đẹp thường xuyên.

1.1 Tẩy trang vào cuối ngày

Đây là một bước quan trọng, dù các cô các cậu có trang điểm, dùng kem dưỡng hay không. Thao tác tẩy trang không đơn thuần là tẩy đi các lớp makeup, nó còn giúp da loại bỏ đi phần nào bụi bẩn và vi khuẩn đã tiếp xúc trong ngày.

Thực hiện bước tẩy trang một lần trong ngày vào buổi tối sẽ giúp các lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông làm xuất hiện các loại mụn, mụn đầu đen… Các loại tẩy trang giờ khá đa dạng, có từ dạng nước, dầu, sáp để các nàng lựa chọn. Nhưng khi mua hãy chú ý thành phần, hạn chế sử dụng những loại tẩy trang có chứa cồn, không có hương liệu tạo mùi và thành phần dịu nhẹ dễ tương thích với da.

Tẩy trang là một bước cần thiết, cho dù bạn không trang điểm.
Tẩy trang là một bước cần thiết, cho dù bạn không trang điểm.

1.2 Rửa mặt đúng cách mỗi ngày

Đây là bước bắt buộc cho tất cả quá trình skincare ở mọi lứa tuổi. Sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ những vi khuẩn và các lớp makeup còn lại sau khi tẩy trang. Có nhiều cô cậu học sinh đang trong độ tuổi dậy thì cho rằng: sử dụng sữa rửa mặt thường xuyên sẽ giúp da mặt luôn sạch. Nhưng quan điểm sai lệch này vô tình lại đang làm hại chính làn da của các bạn.

Sử dụng quá nhiều chất tẩy sẽ làm cho da mặt bị mất đi chất nhờn bảo vệ da dẫn đến da bị khô, bào mòn da nhiều cũng khiến da nhanh chóng bị lão hóa. Việc rửa mặt chỉ nên áp dụng 2 lần mỗi ngày, một là lúc mới ngủ dậy, hai là trước khi đi ngủ. Một lưu ý khi chọn mua sữa rửa mặt cho tuổi dậy thì là hãy chọn các loại có nguồn gốc từ thiên nhiên, sẽ giảm bớt tình trạng dị ứng da và an toàn hơn cho da mặt.

Rửa mặt nên dừng ở mức 2 lần/ngày, thực hiện vào buổi sáng và buổi tối.
Rửa mặt nên dừng ở mức 2 lần/ngày, thực hiện vào buổi sáng và buổi tối.

1.3 Tẩy tế bào chết định kỳ

Công cuộc tẩy tế bào chết sẽ giúp “làm mới” làn da, giúp da được trắng sáng hơn. Mặc dù, ở tuổi dậy thì chưa có nhiều tế bào da chết xuất hiện, nhưng việc tẩy tế bào chết vẫn là cần thiết, chỉ là tẩy ở mức độ nào và tần suất bao nhiêu lần một tuần?

Cụ thể, các bạn trẻ nên tẩy tế bào chết định kỳ 1 lần/tuần bằng các nguyên liệu có trong tự nhiên như chanh, đường, muối, cà phê, mật ong… sẽ rất an toàn cho da. Không những thế, tẩy da chết bằng nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp cho các bạn bổ sung thêm dưỡng chất tự nhiên cho làn da của mình.

Làn da khi còn trẻ thường ít tế bào chết, nhưng vẫn cần tẩy da chết 1 lần/tuần bằng các nguyên liệu tự nhiên.
Làn da khi còn trẻ thường ít tế bào chết, nhưng vẫn cần tẩy da chết 1 lần/tuần bằng các nguyên liệu tự nhiên.

1.4 Sử dụng nước hoa hồng để cân bằng da 

Qua các bước làm sạch da, da sẽ gặp tình trạng mất cân bằng, vào lúc này nước hoa hồng sẽ phát huy hết được công dụng của nó, giúp cân bằng lại làn da, ổn định độ pH trong da và dưỡng ẩm một phần. Bên cạnh đó, nước hoa hồng cũng giúp làm sạch da từ bên trong, sau khi các lỗ chân lông được mở ra.

Ngoài ra, các bạn cũng sử dụng được các loại toner để thay cho nước hoa hồng. Tuy nhiên, nên chọn những không có Alcohol trong thành phần, vì nó dễ gây kích ứng da, làm da bị khô và dễ bong tróc.

Nước hoa hồng có công dụng làm se khít lỗ chân lông và loại bỏ vi khuẩn ở sâu bên trong.
Nước hoa hồng có công dụng làm se khít lỗ chân lông và loại bỏ vi khuẩn ở sâu bên trong.

1.5 Không quên dưỡng ẩm mỗi khi chăm sóc da

Sau khi da được làm sạch, các chất nhờn bảo vệ và dưỡng ẩm cho da cũng bị mất đi. Dù là bạn có làn da tổng hợp, da nhờn hay da khô thì quá trình dưỡng ẩm sẽ giúp cho tuyến bã nhờn hoạt động ít hơn, qua đó lượng dầu xuất hiện trên da sẽ được giảm đi. Bên cạnh đó, việc dưỡng ẩm cho da còn giúp cho làn da khô của các thiếu nữ trở nên căng mọng, mịn màng sau một thời gian áp dụng.

Làn da tuổi dậy thì là làn da đang phát triển, nên chỉ cần sử dụng các loại kem dưỡng ẩm và không cần thêm các công dụng khác. Với những bạn có da khô thì nên sử dụng kem dưỡng, còn những bạn có da nhờn thì hãy chọn cho mình các loại gel dưỡng ẩm để giúp các dưỡng chất thấm sâu vào da hơn.

Dưỡng ẩm là một bước quan trọng để cấp nước sau khi làm sạch da.
Dưỡng ẩm là một bước quan trọng để cấp nước sau khi làm sạch da.

1.6 Luôn bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài

Rất nhiều bạn trẻ bỏ qua kem chống nắng khi chăm sóc da vì nhìn trời không thấy nắng, nếu không tiếp xúc trực tiếp với nắng thì không sao… Nhưng đây là những suy nghĩ thiếu khoa học, bởi chỉ cần ra ngoài là da sẽ phải tiếp xúc với tia cực tím, tia UV làm da bị cháy nắng, đen sạm đi rất nhanh. Cả một quá trình chăm sóc da tuổi dậy thì có nguy cơ trở về con số không nếu bạn quên bôi kem chống nắng mỗi khi phải ra ngoài.

Làn da nhạy cảm như ở độ tuổi dậy thì sẽ cần dùng những loại kem chống nắng lành tính, có SPF từ 50 và PA +++, tránh những loại kem chống nắng có chứa dầu gây kích ứng và hình thành mụn.

Bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài cần được xây dựng thành một thói quen.
Bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài cần được xây dựng thành một thói quen.

1.7 Dùng các loại chăm sóc da đặc trị

Là bước bổ sung dành cho một số bạn có làn da gặp khuyết điểm như: mụn, tàn nhang, da thâm, da nhiều dầu nhờn… bằng cách sử dụng thêm tinh dầu, serum, kem dưỡng chuyên biệt. Một gợi ý nhỏ cho các bạn áp dụng chăm sóc da đặc trị là nên chọn những loại có chiết xuất từ tinh dầu tràm trà, trà xanh, Axit Glycolic…

Sử dụng các loại serum để trị mụn, giúp da trắng sáng hơn,...
Sử dụng các loại serum để trị mụn, giúp da trắng sáng hơn,…

2. Những lưu ý khi chăm sóc da tuổi dậy thì

Chăm sóc da tuổi dậy thì sẽ không hiệu quả nếu bạn không đảm bảo được các yếu tố sau:

2.1 Makeup ở mức vừa phải

Makeup thường gặp nhiều ở các cô nàng mới lớn, tuy nhiên việc make up liên tục sẽ khiến cho lỗ chân lông trên da bị bít tắc lại, khiến mụn trên da xuất hiện. Đặc biệt là những bạn có làn da khô, mụn nên hạn chế makeup để tránh cho da xuất hiện mụn nhanh hơn, nhiều hơn.

Nếu không thể từ bỏ đam mê makeup của bản thân thì bạn hãy lựa chọn những loại mỹ phẩm tương thích với da, không làm da bị bít tắc. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa da liễu khi chọn mua mỹ phẩm.

Makeup quá nhiều sẽ khiến cho da nhanh chóng bị lão hóa, đặc biệt là những bạn có da mụn cần hạn chế trang điểm.
Makeup quá nhiều sẽ khiến cho da nhanh chóng bị lão hóa, đặc biệt là những bạn có da mụn cần hạn chế trang điểm.

2.2 Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Để chăm sóc da tuổi dậy thì thì bạn cần bổ sung các dưỡng chất bên trong song song với các bước chăm sóc da ở bên ngoài. Một chế độ ăn có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất chăm sóc da sẽ giúp cho da trở nên mềm mại, mịn màng.

Chế độ dinh dưỡng dành cho các bạn đang trong tuổi dậy thì sẽ cần đảm bảo nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, tái tạo làn da như: việt quất, dâu tây, bưởi, cam, táo… Ngoài ra nên hạn chế ăn những món ăn nhanh, nhiều tinh bột, dầu mỡ và đường khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Một chế độ dinh dưỡng dành cho làn da tuổi dậy thì sẽ cần nhiều vitamin tự nhiên, chất xơ, chất chống oxy hóa để da khỏe mạnh.
Một chế độ dinh dưỡng dành cho làn da tuổi dậy thì sẽ cần nhiều vitamin tự nhiên, chất xơ, chất chống oxy hóa để da khỏe mạnh.

2.3 Xây dựng thói quen sống lành mạnh

Tuổi trẻ thường có thói quen thức khuya để xem phim, trò chuyện, chơi game đến 2 – 3 giờ sáng. Đây là một thói quen ảnh hưởng đến da rất nhiều, bởi sau 23 giờ đêm làn da cần được nghỉ ngơi, phục hồi. Nếu cứ duy trì thói quen ngủ muộn, ngủ ít sẽ khiến cho quầng mắt bị thâm, da lão hóa nhanh và sạm màu đi.

Hãy xây dựng cho mình một thói quen ngủ nghỉ đúng giờ, ngủ trước 23 giờ hàng ngày và đảm bảo từ 7 – 9 tiếng cho giấc ngủ đêm để cho làn da thư giãn, căng tràn, khỏe mạnh sau một ngày làm việc.

Tuổi dậy thì, trẻ cần có một chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ khoa học và điều độ.
Tuổi dậy thì, trẻ cần có một chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ khoa học và điều độ.

Việc chăm sóc da tuổi dậy thì sẽ không có gì khó khăn nếu bạn hiểu và biết các bước nuôi dưỡng làn da. Hãy ghi nhớ các bước chăm sóc da cơ bản cho mình và thực hiện nó đều đặn mỗi ngày, một làn da trắng sáng, mịn màng sẽ tới bên bạn nhanh chóng!

Bài viết liên quan