6 bí quyết chăm sóc da bị nám hiệu quả nhanh chóng

Những vùng da bị nám, tàn nhang thường gây ra những khó khăn khi chọn lựa trang phục, ảnh hưởng rất nhiều tới yếu tố thẩm mỹ và sự tự tin của người gặp phải. Nhưng nếu bạn nắm bắt được cách chăm sóc da bị nám khoa học, chính xác thì sẽ không còn phải lo ngại nữa rồi.

Tổng hợp 6 cách chăm sóc da bị nám đơn giản tại nhà

Để chăm sóc vùng da nám, bạn chỉ cần nắm chắc các tip dưới đây thì da của bạn sẽ đẹp hơn mỗi ngày.

1. Chăm sóc da nám có quy trình, đầy đủ các bước

Trước khi quan tâm đến các phương pháp trị nám khác, bạn cần nắm được quy trình chăm sóc vùng da nám và phát triển nó thành công thức cho chính làn da của mình. Các bước chăm sóc da nám cơ bản sẽ phải đảm bảo các bước:

– Tẩy trang: Chỉ dùng 1 lần/ngày vào buổi tối.

– Rửa mặt: Duy trì từ 2 lần hàng ngày vào buổi sáng khi mới ngủ dậy và một lần sau khi tẩy trang tối.

– Tẩy tế bào chết: Vào buổi tối, nhưng chỉ thực hiện 2 lần/tuần, tránh bào mòn da quá mức.

– Dùng toner/nước hoa hồng: Thực hiện đều 2 lần mỗi ngày, sau khi làm sạch da để làm cân bằng da.

– Sử dụng các loại serum đặc trị da nám: Dùng ngay sau khi cân bằng da, giúp khắc phục tình trạng da bị nám.

– Dưỡng ẩm cho da: Bước quan trọng để làm mịn da, bảo vệ các lớp cân bằng da, giúp serum thấm sâu vào trong da.

– Bôi kem chống nắng: Chỉ dùng vào ban ngày, sau khi dưỡng ẩm và trước khi phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Việc xây nên quy trình chăm sóc da riêng sẽ không thể xóa ngay các vùng da nám, nhưng nó sẽ làm cho các vết tàn nhang trên da được mờ dần, giúp da được cải thiện nhanh chóng.

2. Da nám nên hạn chế tiếp xúc ánh sáng mặt trời

Một tác hại đến từ tia UV là nó khiến cho da đẩy nhanh quá trình sản sinh melanin trên da, khiến cho các vết nám da xuất hiện càng nhiều và rõ. Việc tiếp xúc với nắng trực tiếp trong suốt thời gian dài cũng sẽ làm cho da bị cháy, đen sạm.

Để đảm chăm sóc da bị nám tốt nhất, bạn sẽ cần hạn chế ra đường trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 16h chiều, bởi lúc này tia UV đang hoạt động ở mức cao nhất. Nếu cần thiết phải ra ngoài, hãy trang bị cho mình lớp áo chống nắng đủ tốt và thoa đủ kem chống nắng lên da. 

3. Không trang điểm khi không cần thiết

Việc đam mê makeup quá rất dễ đem lại những tác hại cho da, đặc biệt là những cô nàng đang bị tàn nhang, nám xuất hiện trên khuôn mặt. Khi trang điểm liên tục kéo dài, tình trạng các lỗ chân lông bị bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ gây ra tình trạng, viêm da, mụn nhọt. Ngoài ra, trang điểm nhiều sẽ kéo theo tẩy trang nhiều, khi da liên tục bị ăn mòn mà không được nghỉ ngơi sẽ làm cho các vết nám ngày càng nặng hơn.

Hạn chế trang điểm vì thế mà rất có lợi cho người bị nám da. Nếu cần thiết phải trang điểm, hãy sử dụng các loại phấn trang điểm có thấm dầu sau khi thực hiện skincare đề giảm thiểu tối đa tác hại của mỹ phẩm đối với làn da.

4. Không thức khuya, tránh căng thẳng

Theo các nghiên cứu tới từ các bác sĩ da liễu Hoa Kỳ, việc thức đêm và căng thẳng kéo dài sẽ làm cho da bị tối màu đi, tạo điều kiện cho các vết nám da xuất hiện nhiều hơn.Ngoài ra, khi tiếp xúc với các ánh sáng xanh tới từ màn hình máy tính quá nhiều cũng gây ảnh hưởng, tác động tiêu cực tới các vết nám trên da.

Để bảo vệ làn da nám hiệu quả, bạn hãy đảm bảo cho mình một giấc ngủ đủ 8 tiếng và trước 23h đêm. Ngoài ra, để tinh thần được thư giãn hơn sau một ngày làm việc mệt nhọc, bạn hãy dành cho mình thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi hay tập thể dục, chạy bộ, yoga để nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất.

5. Bổ sung các dưỡng chất xóa mờ vết nám bằng chế độ dinh dưỡng

Nám da thường xuất hiện khi thành phần melanin được sản sinh quá nhiều, vì thế việc cải thiện nám da từ bên ngoài sẽ là không đủ. Một chế độ ăn đầy đủ vitamin và các thành phần chống oxy hóa da sẽ giúp bạn kiểm soát lượng melanin sản sinh ra và làm da trắng sáng hơn ngay từ bên trong.

Nhóm thực phẩm cực kỳ tốt cho người có da bị nám không thể bỏ qua cà chua, bông cải xanh, trứng, hải sản, nấm… Đây đều là những thực phẩm có chứa nhiều glutathione giúp bảo vệ da trước tia UV và ngăn ngừa hắc sắc tố.

6. Tự làm mặt nạ tự nhiên chăm sóc da bị nám

Đây là những cách chăm sóc da bị nám được lưu truyền qua nhiều thế hệ, điểm đặc biệt của các phương thức này là lành tính và tiết kiệm chi phí cho người sử dụng. Dưới đây là một số loại mặt nạ xóa mờ tàn nhang, nám da hiệu quả nhất:

– Khoai tây với sữa chua: chỉ cần sử dụng một củ khoai tây luộc chín bỏ vỏ và nghiền mịn, sau đó trộn đều với nửa hộp sữa chua. Dùng đắp trực tiếp lên các vùng da bị nám rồi chờ khoảng 20 phút trước khi rửa lại với nước sạch.

– Lòng trắng trứng kết hợp chanh: là phương pháp truyền thống nhưng mang về hiệu quả luôn rất cao. Dùng lòng trắng của một quả trứng gà đánh đều với một thìa nhỏ nước cốt chanh, sau đó thoa lên da nám và ủ trong 15 phút và dùng nước sạch rửa lại.

– Lá nha đam: đây là phương pháp đơn giản nhất, bạn chỉ cần rửa sạch vừa bỏ vỏ một lá nha đam, sau đó dùng gel nha đam thu được bôi lên da để khắc phục vết nám da.

– Lá tía tô trị nám da: bằng cách đập dập nhỏ hoặc cho vào máy xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da xuất hiện nám để các vitamin trong lá tía tô thẩm thấu vào trong da.

– Cà chua: được tạo thành mặt nạ thông qua cách xay nhuyễn, sau đó đắp lên da khoảng 10 phút và rửa sạch. Các thành phần chống oxy hóa tuyệt vời của cà chua còn giúp cho da mịn màng hơn trong khi cải thiện vết nám da.

Nám da được hình thành bởi rất nhiều nguyên nhân, vì thế việc chăm sóc da bị nám sẽ cần bạn thực hiện cả trong lẫn ngoài để đạt được hiệu quả tối đa. Hãy lưu lại bài viết và áp dụng các biện pháp cải thiện da nám, giúp da sớm trắng sáng, mịn màng trở lại.